Personlig tränareLicensierad personlig tränare och kostrådgivaremaj 2022 – januari 2026Roll: Personlig tränare, kostrådgivare & gruppträningsinstruktör

Träning, hälsa och gruppdynamik som grund för mitt ledarskap

Licensierad personlig tränare och kostrådgivare med erfarenhet av coaching, gruppträning och ledarskap. Genom flera år i branschen har jag arbetat med allt från individuella träningsupplägg och kostrådgivning till att leda tränarteam och inspirera grupper. En erfarenhet som gett mig en djup förståelse för människor, motivation och utveckling. Det är något jag bär med mig i varje projekt, samarbete och uppdrag idag.

15+

Inom lagidrott

10+

Olika gruppträningskoncept lett

100+

Deltagare coachade genom träning och gruppträning

Licensierad

Personlig tränare & kostrådgivare

Fokus

Träning, kost, mental styrka och hållbara vanor

Som licensierad personlig tränare och kostrådgivare har jag flera års erfarenhet av att arbeta med träning, hälsa och ledarskap – både på heltid och deltid i olika roller. Genom åren har jag arbetat med individuell coaching, gruppträning, kostrådgivning och utveckling av människor med målet att skapa långsiktiga och hållbara förändringar. Jag har lett en bred variation av gruppträningspass, bland annat styrka, Tabata, pilates, core, spinning, puls och boxmix. Samtidigt har jag coachat individer med olika förutsättningar, mål och livssituationer inom träning, kost och livsstilsförändringar. Arbetet har alltid utgått från ett helhetsperspektiv där fysisk hälsa, mental styrka och hållbara vanor går hand i hand. Utöver arbetet med klienter har jag haft ansvar för ett tränarteam bestående av fem personer, där jag arbetade med coachning, planering och utveckling. Rollen gav mig värdefull erfarenhet av ledarskap, gruppdynamik och hur man skapar motivation, engagemang och utveckling både på individ- och gruppnivå. Parallellt med min yrkeskarriär har jag själv varit aktiv inom fotboll och innebandy i över 15 år. Erfarenheter som har gett mig en stark förståelse för disciplin, laganda, prestation och vikten av att skapa miljöer där människor utvecklas tillsammans. För att bygga en bred kompetensgrund har jag utbildat mig inom områden som träningslära, kost och hälsa, mental träning, kommunikation, ledarskap, pedagogik, hälsopedagogik, aktivitetsledarskap, lärande och utveckling samt idrottsvetenskap. Kombinationen av praktisk erfarenhet och teoretisk kunskap har gett mig verktyg att möta människor där de är och hjälpa dem att utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. Även om mitt arbete idag främst handlar om projektledning, event, moderering och kommunikation är hälsa fortfarande en viktig del av vem jag är och hur jag arbetar. Oavsett om jag leder ett projekt, bygger ett team, samarbetar med partners eller står på en scen handlar det i grunden om människor. För mig är energi, välmående, motivation och goda relationer avgörande för att skapa hållbara resultat, starka samarbeten och framgångsrika team. Det är därför erfarenheterna från träning, kost, mental styrka och gruppdynamik fortfarande följer med mig i varje uppdrag jag tar mig an. Utbildningar & kompetenser: Licensierad personlig tränare Licensierad kostrådgivare Mental träning Ledarskap och utveckling Pedagogiskt ledarskap Kommunikationsutbildning Hälsopedagogik Träningslära Idrott och hälsa Aktivitetsledarskap Fritid och idrottsvetenskap

Galleri