Jag är licensierad personlig tränare och kostrådgivare med flera års erfarenhet inom både individuell träning och gruppträning där jag har arbetat både heltid och deltid i olika roller. Under min karriär har jag lett en bred variation av gruppträningspass, såsom styrka, Tabata, pilates, core, spinning, puls och boxmix.
Jag har även haft ansvar för ett tränarteam på fem personer, där jag arbetade med coachning, planering och utveckling. Genom personlig uppföljning har jag hjälpt klienter nå sina mål inom livsstilsförändring, träning och kost. Alltid med fokus på individens hela hälsa. Jag har också skapat skräddarsydda kostplaner anpassade efter olika behov och målsättningar.
Utöver min yrkeserfarenhet har jag själv varit aktiv i både fotboll och innebandy i över 15 år, vilket har gett mig en stark förståelse för träning, disciplin och laganda.
För att bygga en bred och stabil kompetensgrund har jag gått flera utbildningar inom träning, hälsa, ledarskap och pedagogik, bland annat:
Träningslära 1 & 2
Idrott och hälsa
Fritid och friskvård
Fritid och idrottsvetenskap
Aktivitetsledarskap
Pedagogiskt ledarskap
Ledarskap och utveckling
Lärande och utveckling
Kommunikation
Kost och hälsa
Hälsopedagogik
Mental träning
Människors miljöer
Min kombination av praktisk erfarenhet och teoretisk kunskap gör att jag kan möta varje individ där de är med målet att inspirera till långsiktiga, hållbara förändringar inom både träning, kost och livsstil.
